Арт - терапия
Творческий арт-метод, объединяющий визуализацию и внутренние ресурсы. Эффективный инструмент для работы с подсознанием, который помогает находить решения, изменять шаблоны поведения и открывать новые возможности.
Записаться Как работает арт - терапия?
Наш мозг — это сеть нейронов, которые соединяются в цепочки и образуют шаблоны поведения. Чем чаще мы повторяем одно и то же действие или мысль, тем сильнее эти связи.
Арт - терапия работает напрямую с этим процессом, позволяя через простое рисование создавать новые нейронные связи. С каждым штрихом ваш мозг буквально «пишет» новую программу, которая заменяет старые ограничивающие установки. Это позволяет изменить отношение к проблемам и найти нестандартные решения.
Наш мозг — это сеть нейронов, которые соединяются в цепочки и образуют шаблоны поведения. Чем чаще мы повторяем одно и то же действие или мысль, тем сильнее эти связи.
Арт - терапия работает напрямую с этим процессом, позволяя через простое рисование создавать новые нейронные связи. С каждым штрихом ваш мозг буквально «пишет» новую программу, которая заменяет старые ограничивающие установки. Это позволяет изменить отношение к проблемам и найти нестандартные решения.
С помощью арт - терапии можно:
- справляться с тревогами, страхами и внутренними конфликтами
- улучшать отношения с близкими и коллегами
- планировать карьеру, бизнес и личные цели
- освобождаться от внутренних ограничений и открывать новые ресурсы
Как проходит практика?
Для занятий вам понадобятся только лист бумаги, маркеры, цветные карандаши или краски и немного времени. В процессе вы сосредотачиваетесь на своих чувствах и выражаете их в виде линий и фигур. Постепенно эти линии трансформируются, углы скругляются, а напряжение уходит. На выходе вы получаете не только рисунок, но и внутреннее облегчение, ресурсы, инсайты и четкий план к действиям.
Для занятий вам понадобятся только лист бумаги, маркеры, цветные карандаши или краски и немного времени. В процессе вы сосредотачиваетесь на своих чувствах и выражаете их в виде линий и фигур. Постепенно эти линии трансформируются, углы скругляются, а напряжение уходит. На выходе вы получаете не только рисунок, но и внутреннее облегчение, ресурсы, инсайты и четкий план к действиям.
Плюсы арт - терапии
- Это простоНе нужно быть художником
- Это доступноВсё, что вам нужно, уже под рукой
- Это эффективноИзменения ощущаются уже после первого занятия
Запишись на арт - терапию
Нажми на кнопку, выбери подходящее время для сессии и оплати сессию
